Tips voor een gezond gebit

Een aantal tips voor een gezond gebit tijdens de zwangerschap.

Een oud bakerpraatje zegt: elke kind, kost je een tand.
Nu zullen – gezien de slechte gezondheidszorg in die tijd  – er wel meer oorzaken geweest zijn dan zwangerschap voor het verlies van tanden in die tijd….
Toch kan je zwangerschap een aanslag doen op je gebit. En is extra aandacht voor je gebit tijdens je zwangerschap geen overbodige luxe!

Tips

We geven je wat tips die je zonder veel moeite kan opvolgen. Kleine moeite: mooi gebit!

* eet gezond: minder zoetigheid en minder suikerhoudende dranken, het helpt beslist. Vervang de suiker in koffie of thee door zoetjes, je gebit zal je dankbaar zijn.

* verwijder tandplak: poets minstens 2 x  per dag je tanden heel goed!

* ga een keer extra op controle bij de tandarts of mondhygiëniste, geef daar wel aan dat je zwanger bent!

* neem een tandenborstel met microfijne haartjes en een kleine kop. Zo kun je bij misselijkheid ook makkelijk achterin poetsen. Ook een elektrische tandenborstel helpt.

* gebruik een anti-bacteriële tandpasta met fluoride.

* flos 1 x per dag. Je kunt hiervoor ook een tandenstoker gebruiken. Let wel op dat je je tandvlees niet beschadigd.

* je kunt het beste een mondspoeling zonder alcohol gebruiken.

* ga onmiddellijk naar de tandarts als je een ontsteking in je mond hebt
* blijf lachen !

* pas op: tanden laten bleken, kan je beter nu niet doen!

Ook kunt je lezen over het gebit tijdens de zwangerschap op de pagina: Je gebit tijdens de zwangerschap

meer info