Zwanger op het werk: je hebt meer rechten dan je denkt 

Als je zwanger bent, wil je niet flauw doen en gewoon doorwerken, trouwens dat wordt ook vaak gewoon van je verwacht. Dat is niet altijd verstandig. Onderzoek laat zien dat de helft van de zwangere vrouwen onder onveilige omstandigheden werkt. Dat kan nare gevolgen hebben zoals miskramen, hoge bloeddruk, groeiachterstanden en zelfs vroeggeboortes. 

Bedrijfsarts en onderzoeker Monique van Beukering zegt dat op zich doorwerken voor een zwangere vrouw niet verkeerd is, zolang het maar veilig gebeurt. Vergis je niet, een zwangerschap doe je niet zomaar even. Het is een hele vermoeiende periode, je lichaam maakt een nieuw mens. Je bent als zwangere vrouw niet alleen verantwoordelijk voor jezelf, maar ook voor het kind in je buik. 

Schrikbarende cijfers: 

Vijftig procent van de Nederlandse zwangere vrouwen werkt onder onveilige omstandigheden. Bij meerlingzwangerschappen werkt zelfs zestig procent van de aanstaande moeders op een onveilige manier. Dit komt naar voren in het onderzoek dat van Beukering deed voor Amsterdam UMC. ,,Ik had al jarenlang een vermoeden. Op mijn spreekuur zag ik uitgeputte zwangere vrouwen, die veel te ver waren gegaan. Ik hoop dat we dit in de toekomst kunnen voorkomen”, zegt ze 

Hoewel Nederland wel degelijk richtlijnen en wetgeving kent om zwangere vrouwen te beschermen, worden deze echt niet overal nageleefd… 

De volgende adviezen gelden voor gezonde vrouwen die zwanger zijn van een kind: 

1 Vraag bij je werkgever na hoe hij je veiligheid tijdens de zwangerschap wil waarborgen. Officieel is je werkgever verplicht dat te doen. 

2 Stop met zwaar werk. 
Volgens de richtlijn mag je maximaal 10 kilo tillen en vanaf 20 weken zwangerschap nog maar 5! Dat is een zak aardappelen… 
Vanaf 20 weken mag je niet langer dan 3 uur achterelkaar staan of lopen 

3 Werk niet te lang 
In ieder geval niet meer dat 40 uur per week en zeker niet meer dan 9 uur per dag 

4 Probeer stress te vermijden 
Makkelijker gezegd dan gedaan maar toch: stress is echt heel slecht voor je baby 

5 Vermijd lawaai 
Boven de 80 decibel is een no go