Onderkoeling

tips tegen onderkoeling bij slecht weer

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) raadt mensen aan zich goed voor te bereiden op de koude. Het RIVNM geeft een aantal tips voor het moment dat er een koude golf optreedt.

10 tips

1 zorg dat je de weerverwachting in de gaten blijft houden.
2 draag voldoende lagen kleding.
3 bedek ook je hoofd.
4 handschoenen, das en goede ( waterdichte ) schoenen zijn een vereiste.
5 zorg ervoor dat de kleding droog blijft.
6 blijf in beweging !!
7 probeer uit de wind te blijven.
8 stap nooit in de auto zonder jas.
9 leg een slaapzak in je auto.
10 zorg dat je mobieltje is opgeladen.
Tot slot: als het kan: drink warme dranken.

Lees ook: leren doe het rustig aan