mag je je kinderen dwingen af te vallen??

Een ouder vroeg: kan ik mijn kind dwingen tot afvallen?

Ik zag die vraag en die zette me meer dan een beetje aan het denken.
Mijn impuls was om te zeggen: “Ja zeker mag dat !! Je moet dat zelfs doen! Weet je hoe ongezond het is om te zwaar te zijn.. En het is ook nog eens niet leuk.”

Maar toen bedacht ik me, dat dat veel en veel te kort door de bocht was.
Om deze vraag goed te kunnen beantwoorden, zal je toch eerst moeten weten hoe oud het kind is.
Hoe ouder je kinderen worden, hoe lastiger het wordt, ze te “dwingen”.  Menig middelbare school heeft een kantine met koek en snoep. En anders beslist een supermarkt, snackbar of pompstation in de buurt.
Een tiener dwingen tot afvallen, dat is onbegonnen werk en vragen om veel strijd en narigheid in huis.
Het enige wat je bij een tiener kan doen, is werken aan de motivatie om af te vallen.

Een kind in de bovenbouw van de basisschool dwingen tot afvallen, lijkt mij ook geen gemakkelijke opgave. Weliswaar hebben die vaak minder zakgeld en hebben ze zich de gang naar de kantine en snackbar nog niet helemaal eigen gemaakt…maar aan dwingen hebben ook zij een broertje dood. Veel gedoe, weinig succes, vrees ik. En weinig verlies van kilo’s

Een kind in de onderbouw, die kan je nog koekjes en snoepjes verbieden, dat wil zeggen: beperken.
En bij een dreumes heb je nog veel zelf in de hand

Zo krijgen mijn neefje en nichtje een keer limonade en daarna water. Een prima oplossing lijkt mij.
Ze vinden fruit net zo lekker als snoep: met een bakje druiven of stukjes perzik, maak je ze echt blij.
Dat is geen toeval: dat is opvoeding.

Kleuters kan je dus een beetje dwingen. En dat moet je ook doen, maar wel stiekem. Zonder dat ze merken dat jij stuurt. Want ook kleuters zijn niet achterlijk. En als ze merken dat jij iets niet goed vindt…dan zijn ze net zo erg als pubers…

Hoe meer ik er over nadenk, hoe minder ik vind dat je kinderen mag dwingen to afvallen.
Je mag wel jezelf als ouder dwingen je kinderen gezond op te voeden. Dat mag wel.