Hoe verminder je de schermtijd van je kinderen, zonder stress?

schermtijd verminderen, een hot item…

Zitten jouw kinderen bij het ontbijt al op hun telefoon te kijken? Of als je eerlijk bent, nog eerder, want hun telefoon is toch hun wekker??
Zitten ze op de bank en breek jij je verhaal af, want ze kijken op hun scherm en niet naar jou?
Begrijp je onderweg in de auto niet waarom het gesprek stopt, tot je ziet dat ze een spelletje op hun telefoon aan het doen zijn?
Is er een vriendinnetje te spelen en zitten ze allebei naar hun eigen telefoon te staren??

tijd om schermtijd te verminderen

Dan is het misschien tijd om de schermtijd te verminderen. Zoals het nu gaat, kan het niet langer!
En je hebt er genoeg over gelezen: het is slecht voor hun ogen, dramatisch voor hun sociale vaardigheden en ze slapen en er beroerd door.

Maar hoe verminder je de schermtijd nu zonder dat het huis om je heen instort?

Laten we bij het begin beginnen en ik verzeker je: dat begin is pijnlijk. Dit gaat helemaal een pijnlijk stukje worden. Dus als jij van de laten=we=doen=of=we=gek=zijn club bent, dan moet je echt niet verder lezen.

Je bent er nog. Heel dapper! Want ik zeg het niet voor niks: dit gaat confronterend worden.
De grote vraag is namelijk niet: hoeveel tijd brengt je kind achter het scherm door?
De echte grote vraag is: hoeveel tijd breng JIJ achter het scherm door.
Ja je leest het goed, het gaat nu even om jou.

kijk even naar jezelf….

Zit jij voor het ontbijt al op je mobiel te turen? En geef je dan ook even snel je vriendin antwoord, de net – he gezellig – ook online is?
Breng jij je koter in zijn wagentje naar de kinderdagopvang, terwijl je op je mobiel kijkt? Vast wel!
Zeg jij tegen een kind dat je wat vraagt: even wachten, even antwoord geven? En tik je ijverig door?

en nu weet je wat je moet doen..

Ik weet zeker dat je dat doet…Want ik vertel je alleen maar wat ik om me heen zie gebeuren!
Oké, nu je weet dat jij net zo vaak aan het scherm zit vastgeplakt als je  kind, weet je ook wat jij moet doen!
Juist. Je schermtijd verminderen. Je zal zien dat dat makkelijker gezegd dan gedaan is. Want het is geen grapje: altijd online zijn is verslavend. Greep men vroeger in de pauze van het werk naar een sigaret, nu naar de mobiel. En kijk maar eens hoe nijdig mensen worden wanneer je er iets van zegt!
(net zo nijdig als ik vroeger werd als men iets van mijn roken zei….)

Het word je denk ik duidelijk wat je moet doen: je mobiel weg leggen, zeker als je met je kinderen communiceert.
Omdat je zelf begonnen bent met je schermtijd te verminderen, weet je waar je kinderen tegenaan zullen lopen.  Je kan ze dus heel goed opvangen. Bovendien geef je het goede voorbeeld.
Want als jij , op kijkend van je tablet waar je net lekker candy crush aan het spelen bent, roept: “leg dat tablet nou eens weg!!” Dan snap je ook wel dat er niet naar je geluisterd gaat worden.

Dus hoe verminder je de schermtijd van je kind? Door je eigen schermtijd terug te brengen!
Ik wens je veel succes, de eerste paar dagen zullen best lastig zijn. Maar geloof mij: je kan dat!