Van alles over voeding
als je zwanger bent, is het verstandig om op je voeding te letten, en ook voor je kinderen wil je gezonde voeding.
Over voeding zijn boeken en facebook pagina´s vol geschreven en er zijn heel wat theorieën over. Op BabyenKind houden we ons aan een eenvoudig motto: alles waar te voor staat is niet goed en we baseren ons op zaken die wetenschappelijk zijn bewezen. Is iets nog in onderzoek, dan zeggen we dat er eerlijk bij.
En ondertussen weten wij moeders best wat we moeten doen: de twee v’s. Vers en variatie. Daar komen we als moeders heel ver mee, als het gaat om voeding voor onszelf en voor onze kids. En daar hoef je echt geen uren voor in de keuken te staan, dat kan in een half uurtje helemaal gefixt zijn. En vergeet het belang van gezelligheid aan tafel niet, want je eet ook met je ogen!
Het welzijn van onze huisdieren staat natuurlijk voorop. Een blije en gezonde leefomgeving helpt hierbij enorm. In dit artikel lees je hoe je jouw geliefde huisdier kunt verwennen en tegelijkertijd een optimale leefomgeving kunt creëren! Een ruime leefomgeving Het maakt niet uit of je een hamster, een hond of een kat hebt: dieren hebben ruimte […]
Met alle adviezen en meningen die er op het internet rondgaan, kan het knap lastig zijn om te begrijpen welke vitamines kinderen nu echt nodig hebben en welke misschien overbodig zijn. Daarom duiken we dieper in de wereld van kindervitamines om helderheid te scheppen over de feiten, de fabels, en de nuances daartussen. 80% van […]
Over voedingssupplementen, praten we zelden en dat is toch een beetje een gemiste kans. Veertig procent van alle Nederlandse vrouwen slikken met enige regelmaat voedingssupplementen, dat is bijna de helft van alle vrouwen. Ze worden bijvoorbeeld gebruikt als aanvulling op het menu van alledag of ze worden ingezet om kwalen en kwaaltjes te helpen bestrijden. […]
Er is een nieuwe handsfree en elektrische borstkolf gelanceerd, door het gezondheids- en wellnessmerk Elvie. Misschien beter bekend als de maker van de bekroonde Elvie Pump! De Elvie Stride De Elvie Stride is een sterk maar, ultra-stil, lichtgewicht kolfapparaat dat past onder de kleding. Het zit comfortabel en gemakkelijk in de bh zodat je je […]
Fruit eten? Zo maak je het aantrekkelijk. Het kan lastig zijn om je kind genoeg vitamines binnen te laten krijgen. Een goede manier om dit voor elkaar te krijgen, is om je kind voldoende fruit en groenten te geven. Echter is dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn een aantal tips die jou erbij […]
Vanaf het moment dat je jouw baby bijvoeding gaat geven, wordt er aangeraden om zuivelproducten als melk en yoghurt toe te voegen aan het dagelijkse eetpatroon. Naast melk en yoghurt, worden alle producten gemaakt uit rauwe melk (uitgescheiden door de melkklieren van zoogdieren) verstaan onder zuivelproducten. Ook voor de gezondheid van volwassenen is het goed […]
Wereldwijd wordt van oudsher in veel landen meer geitenmelk dan koemelk gedronken. En hoewel er mondiaal gezien nog steeds veel meer koemelk wordt geproduceerd, is melk van de geit – ook hier in het westen – bezig met een opmars. Nederlanders kiezen steeds vaker voor een glaasje geitenmelk en dat niet alleen: babyvoeding van geitenmelk […]
Realiseer je je wel eens wat een belangrijke rol je keuken in de opvoeding speelt? Vast niet, ik kwam er zelf pas kort geleden achter hoe belangrijk je keuken is. Dat gebeurde toen twee vrienden van zoonlief weer eens aan de keukentafel schoven. Ze zijn bevriend sinds de eerste dag op de middelbare school en […]
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk om op je voeding te letten. Binnen de verloskundigenpraktijk wordt dat wel benoemd, maar is er waarschijnlijk te weinig tijd om vrouwen hier voldoende over te informeren. Eigenlijk zou elke verloskundigenpraktijk met een diëtist moeten samenwerken. Goede voeding tijdens de zwangerschap […]
wat is gezonde voeding voor vrouwen met een zwangerschapswens Wanneer je zwanger wilt worden, is het belangrijk dat je lichaam goed gevoed is. Dat houdt in dat je een gezond gewicht hebt en dat je geen tekort hebt aan bepaalde voedingsstoffen. Tijdens je zwangerschap is je behoefte aan bepaalde voedingsstoffen zoals vitamine D, ijzer en […]
wat moet je doen en laten als je na je zwangerschap wil afvallen? Veel vrouwen hebben na de zwangerschap nog last van wat overtollige kilo’s. Wanneer je na de bevalling borstvoeding geeft, zorgt dit niet alleen voor een goede gezondheid en afweersysteem van de baby, maar ook voor een lagere kans op borstkanker bij de […]
waarom vitamine D slikken belangrijk is als je zwanger bent Wat fijn, je bent zwanger! Een zwangerschap is een bijzonder gebeurtenis, niet alleen groeit er een klein kindje in je buik, ook verandert er veel aan je lichaam. Je lichaam ontwikkelt zich en het heeft extra vitamine, zoals vitamine D en andere mineralen nodig. Wat […]